czy mozna

[...] ludzie widzą w niej taniec, widowisko a nie sztukę walki na prawdę jestem w stanie wiele zrozumieć ale z regóły są to opinie ludzi, którzy capo widzieli może raz w życiu na oczy i to najczęściej na jakimś pokazie gdzie jak to bywa robi się capo pod publiczkę dlaczego do ciężkiej cholery capoeira wciąż ma w środowisku SW status takiego brzydkiego [...]

6,5 roku ... nad tym się tu tez zastanówmy jeżeli trenujemy capo dla samej satysfakcji ok jeżeli chcemy walczyć to to nie jest styl dla nas , i już a po 6,5 roku w MT czy BJJ można naprawde dużo zarówno teoretycznie jak i PRAKTYCZNIE

Mam prośbe, niech ktoś mi poda na konkretny sprawdzony klub Capoiery w Krakowie, (tylko nie piszcie mi ze można tego poszukac w google- wiem ale wiekszośc stron nie jest aktualizowana)Czy jest szansa ze moge sie zapisać na treningi od lutego? Dzieki M-ona

Heh no tu bym sie nie zgodzil ze mozna ocenic czy jest dobrze czy zle bo walczyl z leszczem po prostu.Czy jest dobrze bedzie mial okazje pokazac w sobote i oby sie nie skompromitowal jak w ciagu ostatnich 2 lat.A co do wieku to proponuje sprawdzic ile lat ma Schilt i ten Pan ma zdecydowanie prawo bardziej narzekac na wiek o Le bannera a mimo to [...]

Ok. Czyli jedząc białko i warzywa coś tam zleci z wagi, ale tłuszcz musi być spalony, czyli wypadałoby intensywnie spalać go poprzez długi i powolny bieg lub ćwiczenia kardio. Mi chodzi o ogólną utratę kg, wysmuklenie ciała i maksymalną redukcję tkanki tłuszczowej. Pytanie jest więc takie, czy będąc na tak ubogiej kalorycznie diecie można ciężko [...]

[...] smieszne niestandardowe dystanse) - i w ich wypadku 'masa i obwody" maja sie z nimi na bakier, choc naprawde tacy az cudzi nie sa. Tym nie mniej, jesli wzia bys dwie czy nawet 3 grupy nietrenujacych ludków i jedna miala by biegac, druga robic przysiady z wlasnym ciezarem ciala a trzecia typowy trening kulturystyczny z naciskiem na rozwój [...]

CZy wymyk to jest po prostu fikołek? Mozna powiedziec ze fikolek w tyl na drazku.:)

[...] odpuściłem... Nie było gdzie i kiedy spróbować.. Dzięki za uznanie! Więc tak... :-) Na drążku o wysokości tak gdzieś góra klatki piersiowej - nie dałem rady dociągnąć/doskoczyć brzuchem do drążka. Po 2-3próbach stwierdziłem że nie ma sensu.. Dzisiaj trafiłem na niższy drążek - niewiele, ale jednak! Ten pierwszy filmik to właściwie mój pierwszy [...]

Pierwszy filmik do naszego challenge,nie wiem tylko czy damy rade zrobic taka liczbe do konca roku https://youtu.be/YWAQvY-DSA4 12 (12) Jeszcze jedno mozna robic z przerwami i na kilku filmach Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-25 14:24:49

Ale jak ktoś ma długie nogi to taki niski na wysokości pasa to ciężko raczej bo nogi przeszkadzają hihi No na wysokości pasa też można ale jak pisałem najlepiej na wysokości klatki co do ludzi z długimi nogami nie wiem czy sprawia to jakąś różnicę bo ja niskopodwoziowy jestem :)

[...] był dla mnie uciążliwy psychicznie bo ja żarcie na pierwszym miejscu stawialem,, ierpi wtedy rodzina i znajomi. Taki jestem Kolega wyżej napisał że można budować na keto, a ja się pytam,, czy pociąć się bo nigdy nnie robiłem redukcji a potem próbować przymasowac na keto,, lub low karbie Zmieniony przez - Denzzor w dniu 2019-11-27 14:54:23

[...] dietę ketogeniczną. Poziom tkanki tłuszczowej raczej trochę wyższy niż 13 procent. Gdyby nie ten dół brzucha, to można by pomyśleć, że jest właśnie tyle. Niestety nie wiemy czy i ewentualnie ile czasu będziesz chodził osłabiony. Tego nie da się określić. Osobiście zdecydowanie nie jestem zwolennikiem takich skrajności jak połączenie [...]

burzus - dzieki za rozpisanie! o skutki podczas cyklu najmniej sie obawiam (gino). Chodzi mi glownie co bedzie za pare lat, czy taki cykl moze jakies nieporzadane skutki przyniesc. Napewno bez diety i oslon mogloby cos w porzyszlosci sie wydarzyc, jednak z mojej strony wszystko bedzie dopiete na ostatni guzik (dieta, oslonki, witaminy, [...]

[...] jest pięknie, ale na głupią podoficerkę żeby pójść, to trzeba mieć dobre układy z przełożonymi, bo mogą nie puścić, jak będą mieli kaprys, mimo że żołnierz by chciał, no i oczywiście oprócz dobrej opinii i zgody, musi mieć bardzo dobre oceny z WFu. Generalnie w większości na szkoły i uczelnie wojskowe są wypuszczane osoby z protekcją,czyli [...]

[...] coś takiego jak trening zmarnowany. Ewentualnie w sytuacji, gdy po prostu go nie wykonasz. Lepiej jest go wykonać, wiedząc że w nocy nie będziesz z jakiegoś powodu spał, czy też spożywał alkohol, niż odpuścić. Wyniki sportowe, czy też sylwetkowe mierzyć można w dłuższej perspektywie, a nie po jednym treningu, czy też jednej nieprzespanej [...]

Można mieć uczulenie na nadmiar białka. I właśnie nie wiem jak to rozplanować... Czy brać tą odżywkę rzadziej czy w ogóle nie brać.

Jedna porcja CP zawiera 1g tauryny, czy biorac 2 porcje dziennie(rano i po treningu) mozna gdzies jeszcze w dniu upchac jednego kapsa taurine mega caps olimpa(1,5g tauryny)? Ma to sens czy jest niepotrzebne bo mam taka wlasnie tauryne w domu i nie wiem czy ja stosowac z CP

[...] jestem lekko otłuszczony i mam taki problem gdy napnę miesnia na klatce można je wyczuc ale slabo je widac. Zaslania je tluszcz oraz sterczące sutki. Czy gdy będe dalej cwiczyl to mięsnia wypelnią jakos ten tluszcz czy on się zredukuje jakos? Czy musze sam zredukowac. Mam 16 lat 180 cm wzrostu Ważę 73 kg [...]

Jw. Shogun sie już nie przestawi stylowo na obecnych zawodników. :( Ktoś tu dobrze powiedział, Andersona można tylko pokonać zmasowanym natarciem. Żadne taktyki czy inne bzdety. Musi być *******nięcie !

[...] suplementacji ciaglej, bo dalej dawanie takich dawek jak zaleca producent mija sie z celem bo wieksza czesc tego idzie na zamrownaie (zwyczajnie sie wydala) a organizm zaczyna zuzywac tylko tyle ile zuzyl w ciagu dnia. Tak wiec wtedy (zwykle 4-8 tyg. O dziwo szybciej mialme ten efekt przy braniu nitrobolonu niz przy mono) albo nalezy znowu [...]